목에 알레르기성 두드러기가 올라왔을 때 응급 대처법은?

평소 건강하던 사람도 갑자기 목 주위가 가렵고 붉게 부풀어 오르면 당황하기 마련입니다. 특히 목은 피부가 얇고 민감한 부위라 두드러기가 발생하면 확산 속도가 빠르고, 드물지만 기도 부종으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

오늘은 목에 알레르기성 두드러기가 올라왔을 때 당장 실천할 수 있는 응급 대처법과 반드시 병원에 가야 하는 위험 신호를 정리해 드립니다.

1. 목 두드러기 왜 위험할 수 있나요?

단순히 가려운 정도라면 다행이지만, 목 부위의 두드러기가 무서운 이유는 ‘기도 폐쇄’ 가능성 때문입니다. 겉으로 보이는 피부뿐만 아니라 목 안쪽 점막이 함께 부어오를 경우 호흡 곤란을 유발하는 ‘아나필락시스(Anaphylaxis)’ 쇼크로 이어질 수 있습니다.

2. 지금 바로 실천하는 응급 대처 3단계

갑자기 목이 가렵고 붉은 반점이 생겼다면 당황하지 말고 아래 순서를 따르세요.

① 냉찜질로 혈관 수축시키기

가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 찬물에 적신 수건이나 아이스팩을 얇은 천에 싸서 환부에 대주세요. 차가운 온도는 확장된 혈관을 수축시키고 히스타민 분비를 억제해 가려움과 부기를 가라앉힙니다.

② 목을 압박하는 옷 벗기

넥타이, 목도리, 셔츠 단추 등 목을 조이는 모든 것을 느슨하게 푸세요. 혈액 순환을 돕고 호흡 통로를 확보하는 것이 우선입니다. 금속 목걸이 등 액세서리도 접촉성 알레르기의 원인일 수 있으니 즉시 제거해야 합니다.

③ 긁지 말고 ‘항히스타민제’ 복용

가렵다고 손톱으로 긁으면 피부 보호막이 깨져 증상이 더 악화됩니다. 집에 상비해 둔 알레르기 약(항히스타민제)이 있다면 복용하세요. 편의점에서 파는 약보다는 약국이나 병원에서 처방받은 약이 효과가 빠릅니다.

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3. 이런 증상이 있다면 즉시 응급실로 가세요.

단순 피부 발진을 넘어 아래 증상 중 하나라도 해당된다면 지체 없이 119를 부르거나 응급실로 향해야 합니다.

• 호흡 변화: 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나거나 숨이 가쁜 경우
• 삼킴 곤란: 침이나 물을 삼키기 힘들고 목소리가 갑자기 쉰 목소리로 변할 때
• 전신 반응: 입술, 혀, 눈 주위가 심하게 붓거나 급격한 어지러움, 구토가 동반될 때
• 의식 저하: 혈압이 떨어지며 식은땀이 나고 정신이 혼미해지는 경우

4. 생활 속 예방 및 사후 관리

• 원인 파악: 최근에 먹은 음식, 바꾼 화장품(샴푸, 향수), 스트레스 수치 등을 메모해 두세요. 병원 진료 시 큰 도움이 됩니다.
• 미지근한 물 샤워: 뜨거운 물은 두드러기를 악화시킵니다. 샤워 후에는 무향, 무자극 보습제를 발라 피부를 진정시키세요.
• 자극적인 음식 금지: 술, 매운 음식, 인스턴트 식품은 혈관을 확장하므로 증상이 완전히 사라질 때까지 피해야 합니다.

마치며

목에 생긴 두드러기는 우리 몸이 보내는 강력한 ‘경고 신호’일 수 있습니다. 가볍게 넘기기보다는 오늘 알려드린 응급 처치를 시행한 후, 가까운 피부과나 내과를 방문해 정확한 원인을 파악하시길 권장합니다.

건강은 골든타임을 지키는 것에서 시작됩니다. 오늘 정보가 여러분의 소중한 건강을 지키는 데 도움이 되었길 바랍니다.

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