밤낮이 바뀐 아기 제대로 돌려놓는 방법

아기가 밤낮을 뒤바꾸는 것은 많은 부모들에게 힘든 경험입니다. 아기가 낮에 자고 밤에 깨어 있으면 부모들도 충분한 휴식을 취하지 못하고 피곤해질 수 있습니다. 다행히도 밤낮이 바뀐 아기 관련하여 생체 리듬을 조절하고 밤낮을 정상적으로 돌려놓는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 낮잠 시간 조절 아기가 너무 많이 낮잠을 자면 밤에 잠들기가 어려울 수 있습니다. 아기의 … Read more